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预防脱发的九种方式

来源: 时间:2019-03-20
[摘要]

春季万物复生,头发却为何迟迟不见长,梳头洗头还掉了不少,合肥新生植发医院专家教你几招预防脱发

 春季万物复生,头发却为何迟迟不见长,梳头洗头还掉了不少,合肥新生植发医院专家教你几招预防脱发

 

1、养成良好的生活习惯
 
每天尽量少用电脑手机,辐射也会导致脱发,用完电脑手机后要洗手。用木梳或牛角梳,不要用尼龙做的梳子梳头,尼龙产生的静电会给头皮造成不良刺激。要勤洗头,选用合适的洗发剂,边洗边对头皮进行按摩,洗完头后更好自然风干不易用吹风机。戒烟戒酒,酒精会使头皮产生热气湿气引起脱发。
 
2、蒲公英黑豆糖
 
将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。适用于脂溢性脱发。
 
3、枸杞黑芝麻粥
 
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
 
 
4、菟丝子茯苓粥
 
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
 
 
5、黑芝麻粳米粥
 
黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
 
 
6、良好的作息时间
 
不好的生活习惯会滋生很多疾病,所以一个良好的作息时间尤为重要,要养成早睡早起的习惯,不熬夜,担保充足的睡眠,每天适量运动,保持心情开朗,心态平和。
 
7、何首乌粥
 
何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁,然后放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
 
 
8、调整饮食
 
不酗酒不吃辛辣刺激的食物,要多吃蔬菜水果,多补充蛋白质,钙、铁、锌等矿物质以及B族维生素和维生素E,如鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类,富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等等。
 
 
9、药物治疗
 
可外用生发剂如米诺地尔液等,然后口服首乌金,养血生发胶囊,六味地黄丸等等,要是脱发严重,就要及时就医,可用中药慢慢调理。
 
合肥新生植发医院温馨提醒:掉头发是许多人都会有的一种现象,有不少人特别是中年人会经常掉头发,在生活中大家通常都会用饮食来调理掉头发,而且以上的方式都是比较容易操作起来的,

本文标题 : 预防脱发的九种方式 | http://www.longjihanjie.com/tuofa_yuanyin/885.html

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